Некоторые люди твердо уверены в том, что та треть жизни, которую человек проводит в горизонтальном положении с закрытыми глазами и ничего не видит, ничего не слышит, ни о чем не думает – время, которое из этой жизни просто выпадает. И, соответственно, стараются в максимальной степени уменьшить для себя время на сон – найти тот нижний предел, при котором глаза на следующий день сами собой еще не закрываются. Хотя на самом деле этот предел довольно относителен – два дня подряд, например, можно поспать по четыре часа и это особенно не скажется на мыслительной деятельности, на третий день человек начнет «подтормаживать», а на четвертый-пятый начнутся уже более серьезные проблемы. Так что нащупать его не так уж и просто… При этом эти же люди и не подозревают о том, что, пытаясь украсть у организма время на отдых, они могут украсть у себя несколько лет жизни, так что в конечном итоге получится «баш на баш». Экономить на сне на самом деле нельзя – это не очень-то хорошо сказывается на деятельности мозга, а если недосыпание имеет регулярный характер, то и на остальных функциях организма.
Но важно не только количество часов, отпускаемых на сон, но и его качество, причем, судя по результатам последних исследований, качество имеет даже более принципиальное значение. Ортопедический матрас, ортопедическая подушка, качественный текстиль для спальни – на всем на этом экономить тоже не нужно, иначе эта экономия потом выльется боком. Тем более что в ней и нет необходимости. Есть Интернет-магазины – Созвездие Снов, например, где все это можно купить гораздо дешевле, чем в обычных универмагах. Так что просто нет никакого смысла в том, чтобы искать на полках товар подешевле (и, соответственно, качеством пониже – это суровый закон розничной торговли, который в нормальных условиях, то есть, без проведения каких-то массовых распродаж, обмануть пока еще никому не удавалось).
В чем разница между высоким качеством и низким? Можно ведь купить три комплекта дешевого постельного белья, которые суммарно прослужат дольше, чем один комплект дорогого. Теоретически – да, на практике же соотношение совершенно другое – комплект, который в три раза дешевле, может прослужить не в три, а в пять, а то и в десять раз меньше, начав расходиться на ниточки после первых же стирок. Да и не только в износоустойчивости дело – тут гораздо важнее, чтобы тело могло во сне дышать, а в дешевом белье нередко встречаются слишком существенные примеси синтетики, в итоге кожа совершенно не вентилируется.
